باز شدن به دنیای صخره نوردی

صخره نوردی یک ورزش ادامتی است که تحدیدات را به عاشقان آن می بخشد|. برای بروز این هوا، لازم است به فنی کافی باشید.

اولین قدم شما تحصیل از یک سطح مجرب است.

آنها می از خود نشان دهند به شما بهتر در مورد قواعد هوا|.

همینطور:

* انتخاب یک جایگاه مناسب برای شروع.

* خرید به وسایل ضروری|.

* تحقیق در مورد روش های صخره نوردی.

بیشتر است که با دو دوست با مقالات, ما به شما یه توضیح کامل برای شروع سنگ نوردیبیرون سالن داده!

یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد

برای شروع این रोमांच exciting ، باید ابتدا با مبانی سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل گام به گام برداشتن تکنیک های ایمن و ابزارها مورد نیاز برای صعود و فرود सुरक्षित است.

• دوره ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی مناسب با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
• تکرار سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود دانش و اعتماد به نفس است.
• راهنمایی از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و طراحی یک طرح صعودی امن کمک کند.

حرکات خاص سنگ نوردی داخل سالن

برای آنکه به سطحعظیم در سنگ نوردیداخلی دست یابید، لازم به تمرینات ویژه ای هستید.

• شناخت کامل از اساسمفاهیمی
• ارتقا قدرت عظیم
• انجام

کلید موفقیت در سنگ نوردی

برای رسیدن به پیروزی در صخره‌نوردی, نیاز به تمرین مداوم و شکل مطلوب در حرکت|کاردستی| می‌باشد. همچنین شناخت از categorize دیواره و به کارگیری كليك كنيد مجهزات مؤثر

هم قابل توجه است. پلان منظم برای هر راست و سازگاری در برابر دشوار

هم فایده زیاد دارند.